Dnes si povíme něco o zásadách čínské dietologie, o pilířích na kterých je postavena a v čem se východní pohled liší od názorů odborníků na stravování „ze západu“. Dietetická doporučení podle TCM (tradiční čínské medicíny) Základních několik pravidel k vašemu stravování podle principů TCM: Čínská dietetika nemá univerzálně platné předpisy pro všechny. Na rozdíl od západních diet počítá s tím, že stejná dieta je pro někoho prospěšná, pro jiného neprospěšná. Zohledňuje nejen člověka jako takového, ale také vliv denní doby, klimatu, či ročních období, protože jin přechází v jang a opačně, a protože udržet se dlouhodobě v rovnováze se nám mnohonásobně vrátí. Udělat zodpovědně…

Z pramenů čínské medicíny: Vnitřní kánon Žlutého císaře Huang Ji Nei Jing, nebo-li Vnitřní kánon Žlutého císaře patří k nejzákladnějším kamenům čínské medicíny. Dílo nese v názvu jméno Žlutého císaře, ale ve skutečnosti bylo napsáno později, než je vláda legendárního císaře datována (2697 – 2597 př.n.l.). Nikterak to nesnižuje hlubokou moudrost, která je v písemné formě zachována pozdějším generacím. Kromě pojednání o zdravovědě zde najdeme základy etické i filozofické. Dnes se budeme více věnovat prevenci, jinými slovy, jak se chovat v dennodenním životě tak, abychom žili v souladu s vesmírnými zákony, protože protivit se mocným silám je krátkozraké a zbytečně…

Uspěchaná doba, starosti, stres, nepohoda… To všechno postihuje v dnešní době čím dál tím více lidí. S tím vším jdou ruku v ruce také nemoci a civilizační choroby. A pak nastává chvíle, kdy chceme své problémy vyřešit, pokud možno rychle a šetrně. Hledáme informace, nové poznatky z vědy a zkoušíme nové a nové postupy. Přitom může být řešení docela snadné – najít znovu cestu ke staré, tisíci lety prověřené medicíně a moudrosti východu. “Snoubíme moudrost východu s precizností západu”. TCM CLINIC s.r.o. Alternativní medicínu není nutné chápat jako revoltu proti konveční medicíně a běžným lékařským postupům, TCM však jako celostní medicína dokáže…

Psychické příčiny nemocí Základem nemocí jsou dlouhodobé negativní emoce, a to i ty neuvědomované. Akutní silné negativní emoce způsobují akutní zdravotní potíže – emoční stres. Je několik základních skupin emocí, které ovlivňují biologii těla. První skupinou jsou emoce zlosti. Jí je podobný hněv, zuřivost, popuzenost, rozhořčení, nenávist. Další skupině negativních emocí dominuje smutek, a patří tam žal, zármutek, sklíčenost, melancholie, sebeobviňování, pocit osamělosti, zoufalost. Takové pocity vědomé či neuvědomované blokují tělesnou energii. Smutek je spojený s depresí, s nízkým tlakem, malou energií a sníženou imunitou. Do skupiny strachu patří úzkost, nervozita, obavy, zděšení, podezíravost, pochybnost, fobie, panika. Emocionálním konfliktem rozumíme…

Červená řepa je kořenová zelenina známá, jako léčivá rostlina pro více než 2000 let. Dříve se používaly listy této rostliny, ale ne jeho kořen, protože byl velmi tuhý. Dnes, po kultivaci červené řepy, jíme i pikantní červený kořen. Červená řepa je považována za jednu z nejužitečnějších druhů zeleniny. Je bohatým zdrojem antioxidantů, a pokud jde o vitaminy obsahuje vitamin C, B1, B2, B6, listovou a pantotenovou kyselinu, a z minerálních látek, obsahuje draslík, fosfor, hořčík, vápník, sodík, železo, zinek. Červená barva řepy je důsledek přítomnosti červených pigmentů, známých jako betakyaninů. Nízká energetická hodnota činí z červené řepy ideální potravinu ve…