Dohnal vás hektický pracovní život? Dítko už máte větší, ale není ve vašich časových možnostech ho vodit ráno do školy či školky a navíc potřebujete ještě několik hodin hlídání odpoledně nebo večer? Nezatěžujte babičku s dědou. Raději se poohlédněte po české Marry Poppins. Záplava nabídek ve váš neprospěch Jestliže hledáte paní na hlídání, asi jako první…
Autor: admin
Domácí pleťové masky
Naše pleť je denně vystavena spoustě nepříznivým vlivům okolí. Říkáte si, že se o ni denně svědomitě staráte a dopřáváte ji tu nejlepší možnou péči? I tak si jednou za čas zaslouží celkovou hloubkovou kúru. Pleťovou masku si můžete připravit i sami doma. S naším seznamem zjistíte, jaké ingredience budou vašemu typu pleti svědčit nejvíc. Každý…
3 rady pro hubnutí v obasti břicha
Snažíte se zhubnout v oblasti bříška a pasu a stále se vám nedaří? Cvičení je samozřejmě při hubnutí a tvarování postavy nepostradatelné, ale dodržíte-li tyto jednoduché rady, půjdou vaše kila dolů ještě rychleji. 1) Konzumujte pouze “zdravé tuky” Tyto tuky jsou obsaženy např. ve žloutkách, syrových ořechách, olivovém a kokosovém oleji nebo v mase z kvalitních bio chovů. Pomáhají vám kontrolovat…
Jak zdravě a rychle zhubnout? Využijte i chrom
Co ochrání vaše svaly? Mitochondrie ve svalech jsou buněčné „elektrárny“, v níž vzniká energie pro svalovou práci. Pokud do mitochondrií přichází více tuků, množství energie ve svalech vzrůstá. Co podporuje pohyb tuků do mitochondrií, kde se spalují? Je to např. konjugovaná kyselina linolová (CLA) nebo karnitin. Když je však přírodní CLA či karnitinu málo (např. když…
První barvy hýčkající Vaše vlasy!
Studio BELLE je prvním kadeřnictvím ve městě Brně, které používá vysoce kvalitní přírodní profesionální vlasovou kosmetiku KAARAL! Jedná se o to nejlepší, co můžete Vašim vlasům dopřát. Kompletní sortiment (včetně barev) je bez chemických konzervantů a nezpůsobuje žádné alergické reakce. Deset důvodů, díky kterým dáte sbohem obavám z barvení vlasů z důvodu jejich poškození: Při pravidelném barvení…
Jak správně začít se cvičením
Ještě před tím než začneme cvičit, si řekneme jak se vlastně vhodně oblékat při cvičení. Volíme volné oblečení např. triko s dlouhým rukávem, abychom chránili ramenní a loketní kloub proti prochladnutí. To samé bude platit pro klouby kolenní, takže si vezmeme raději delší kalhoty. Volíme pevnou obuv, nejlépe sportovní. Před každým cvičením se vždy rozehřejeme a…
Jak vytvarovat a zpevnit stehna?
Pevná a vytvarovaná stehna? Snadno! Snad každá žena touží po pevných a dobře tavrovaných stehnech, bez dolíčků a strií a nebo vytahané kůže. I když se tato partie posiluje hned po bříšku nejhůře, lze i s jednoduchými cviky docílit skutečně skvělého efektu. Nejlepším možným pohybem pro tvarování stehen je pravidelná chůze. Je to náš nejpřirozenější…
Pohybem k hubnutí
Trápí vás nadváha a vyzkoušeli jste snad všechny dostupné přípravky na hubnutí? To, že nefungovaly ještě neznamená, že se jednalo o podvod. Většina lidí, kteří otuží zhubnout totiž během procesu hubnutí zapomíná na naprostý základ, bez kterého nelze uspět. Je jím pohyb. Můžete do sebe ládovat sebevíc prášků na hubnutí, koktejlů alá Ultra Fit ‘n’…
Nástroje tradiční čínské medicíny – dietetika
Dnes si povíme něco o zásadách čínské dietologie, o pilířích na kterých je postavena a v čem se východní pohled liší od názorů odborníků na stravování „ze západu“. Dietetická doporučení podle TCM (tradiční čínské medicíny) Základních několik pravidel k vašemu stravování podle principů TCM: Čínská dietetika nemá univerzálně platné předpisy pro všechny. Na rozdíl od západních diet…
Qi ročních období
Z pramenů čínské medicíny: Vnitřní kánon Žlutého císaře Huang Ji Nei Jing, nebo-li Vnitřní kánon Žlutého císaře patří k nejzákladnějším kamenům čínské medicíny. Dílo nese v názvu jméno Žlutého císaře, ale ve skutečnosti bylo napsáno později, než je vláda legendárního císaře datována (2697 – 2597 př.n.l.). Nikterak to nesnižuje hlubokou moudrost, která je v písemné…