Dětská imunita se učí jako jazyk: opakováním a kontaktem s „novými slovy“. V kolektivu se během chladných měsíců potkává víc virů, děti tráví více času uvnitř a spí méně pravidelně, protože dny jsou krátké a večery plné dojmů. Nahromadí se únava, hluk a suchý vzduch z topení, který vysušuje sliznice. I proto je normální, že první školkové roky vypadají jako karusel rýmy a kašle. Cílem rodičů není „vymýtit bacily“, ale pomalu vytvořit rytmus, ve kterém se tělo lépe opravuje a mozek nepanikaří pokaždé, když se ozve první kýchnutí. To, že se nemoc občas objeví, není důkaz selhání péče. Je to…
-
-
Nákup džínů umí zkazit náladu i den. Čísla na štítku se mění podle značky, střihy mají módní jména a kabinky neodpouštějí. Přitom dobré džíny jsou základ šatníku, který unese práci i víkend, tenisky i podpatky, sako i huňatý svetr. Klíč není v honbě za trendem, ale v pochopení tří parametrů: výšky sedu, tvaru nohavice a tuhosti/elasticity denimu. Jakmile je jednou čtete, džíny se přestanou „zkoušet“ a začnou se vybírat. Výška sedu určuje, jak budou džíny spolupracovat s vaším trupem a boky Low-rise dala minulá dekáda, ale pro většinu postav je nepraktická: při sedu vyjíždí a špatně drží topy. Mid-rise (středně…
-
Malé děti se učí tím, že svět ohmatávají. Každodenní rytmus dává víc než nejchytřejší hračka. Když jim nabídneme domácí prostředí, které je čitelné, bezpečné a trochu podnětné, udělají skoky v řeči, jemné motorice i představivosti. Tajemství není v plné polici novinek, ale v promyšlené rotaci a v tom, že u aktivit zůstáváme chvíli přítomní, místo abychom „koučovali“ každou minutu. Dítě nepotřebuje slyšet, co dělá špatně, ale zažít, že věci přicházejí po krocích, a že chyby jsou součást hry. Rám dne, který uklidňuje i rozvíjí Domácí dny pomáhá držet jednoduchý rytmus, ve kterém má mozek čas i prostor. Ráno si vyhradíme…
-
Když stavíte kapsuli, začněte na úrovni „základů“ Když se ochladí, skříně se často promění v náhodný archiv svetrů, kabátů a šál. Přitom právě zima je sezóna, která si říká o chytrou strategii: méně věcí, ale takových, které spolu mluví a dají se vrstvit do několika teplotních scén. Kapsulní přístup není vojna ani uniforma, spíš chytře postavené „lego“, díky kterému ráno neřešíte nic jiného než to, na jakou náladu máte chuť. Základem je vybrat si dvě neutrální barvy (třeba námořní modrou a šedou) a jednu teplejší (karamel, krémová), kolem kterých se všechno točí. Tím pádem se nestane, že by se kabát…
-
Zima pleti nastaví zrcadlo nemilosrdně: mráz, vítr, přetopené místnosti, suchý vzduch a méně slunce. Výsledkem bývá pnutí, šupinky, zarudnutí a make-up, který se nechce usadit. Dobrá zpráva? Pleť nepotřebuje deset nových produktů, ale chytré vrstvení několika osvědčených textur a důslednost. Ráno i večer pracujte s logikou „od nejlehčího k nejhutnějšímu“, ale přizpůsobte to rytmu dne: jinou roli hraje sérum pod počítačem, jinou ochranný krém pod větrovkou a úplně jinou reparace před spaním. Ráno začněte jemným čištěním — v zimě stačí vlažná voda nebo šetrný gel bez sulfátů, aby se neodmastila ochranná vrstva. Poté přijde hydratace v podobě vodní esence nebo…
-
Rozhodli jste se, že zhubnete a budete se udržovat v kondici? To je jistě skvělý nápad. Ještě ke všemu, pokud máte sedavé zaměstnání, které dokáže s tělem divy. Milujete cyklovýlety, a tak byste rádi vyjeli na výlet klidně i za hranice nebo druhou stranu České republiky? Proč ne, nosiče kol vám mohou pomoci převézt až čtyři kola, stačí si jen vybrat ten správný. Na výběr máte hned z několika možností. Cenově dostupnější verze K cenově dostupnějším patří střešní nosiče. Přitom pokud si vyberete správně a zvolíte správnou nosnost, uvezou až čtyři kola či plný střešní box o 450 litrech. Aby…
-
Jste neustále unavení? Nezáleží na tom, jaké je roční období ani na tom, kolik toho zrovna máte v práci? Únava se stává vaším životním partnerem. Je jedno, zda se jedná o únavu fyzickou nebo duševní únava. Vyčerpávající jsou obě stejně. Dobrou zprávou je, že s tím můžete něco udělat. Druhy únavy Nejprve se podívejme na různé typy únavy. Existuje akutní únava, což je druh únavy, která má jasnou příčinu. Pokud jste například právě uběhli maraton, je naprosto normální, že se po něm cítíte vyčerpaní. Je to proto, že vaše tělo není na takovou fyzickou aktivitu zvyklé a potřebuje čas na…
-
Vakuovačka potravin může být označena také jako svářečka fólií anebo vakuovací přístroj. Ve všech případech se ale jedná o jedno a totéž. Jedná se o zařízení, které v mnohém usnadní uložení potravin, které tak zůstanou déle čerstvé a uchovají svoji typickou chuť i aroma. Vakuování je možné ale použít také při marinování masa anebo pro moderní typ pomalého vaření sous-vide. Na co se zaměřit při výběru vakuovačky a jaké technické parametry vzít v potaz? Co se může hodit při výběru vakuovačky? Svařovačku fólií vybírejte především podle toho, co od ní očekáváte. Prodloužit životnost potravin vám kromě vakuovačky pomůže také například sušička ovoce…
-
Že musí být úklid vždy perfektní, o tom není pochyb. Že ale musí být i únavný, to si zase dovolíme nesouhlasit. Pokud zvolíte tradičně zažité pomocníky, ala hadr, hadřík, koště a podobně, velkých změn se asi nedočkáte, a to můžete zkusit kde jaký přípravek. Například u podlahy ale můžete vyměnit hadr za válečky a uvidíte, jak celý úklid pofrčí. Stačí jeden pomocník, kterého bez síly nasměrujete, žádné litry vody, mokrá kolena, rukavice ani kaluže vody. A hotovo máte vážně rychleji. Elektrický mop EWM 2 vytírá stále čistou vodou, a to až po okraje. K úklidu nepotřebujete nic víc, než jen ji…
-
Pokud rádi cestujete a vaší oblíbenou zemi je Španělsko, určitě vám chutná i tamní výtečná kuchyně. Jestliže chcete připravit španělský pokrm ve vaší kuchyni, můžete toho docílit a to tak, že bude skutečně chutnat na vlas stejně, jako v restauraci ve Španělsku. Kouzlo tkví nejen v receptu, který použijete, ale i v originálních potravinách přivezených ze Španělska, které při vaření použijete. Zelenina, která vás překvapí lahodnou chutí i nádhernou vůní V Brně najdete společnost BMC Brno, která již řadu let dováží od ověřených pěstitelů ze Španělska to nejlepší, co můžete chtít. V posledních letech už rozšířila dovoz zahraničních potravin i z dalších zemí světa, a to…