Nejen trénovaní psychologové umějí využívat toho, jak lidská těla promlouvají navenek a prozrazují rozpoložení člověka, aniž by si to leckdy sám přál. I průměrně empatický laik s běžnou sociální inteligencí pozná podle postavení a mimovolných pohybů končetin a mimických svalů vstřícnost, nervozitu nebo jistotu mluvčího. Sami u sebe ale často ignorujeme zprávy těla vlastního, které bychom ve svůj prospěch užili ještě daleko přínosněji: brzká únava, zimnice, pomalejší reakce, horší vidění, sucho v ústech, neobvyklá ztuhlost kloubů, hučení v uších, roztěkanost, neklid končetin, nedůvodně špatná nálada atd. mají svou příčinu a obvykle jsou předzvěstí našeho oslabení. Po dlouhém podzimu ve druhé části zimy na…

Máte pocit, že se u vás začíná objevovat alergie. Co teď? Není potřeba panikařit, protože se většinou nejedná o závažný problém. Jde o přehnanou reakci imunitního systému na věci, se kterými se můžete běžně setkat, a neznamenají přímé ohrožení. Alergické potíže se v různé míře vyskytují až u třetiny populace. Jak tedy postupovat, pokud se u vás nebo vašich dětí začne projevovat přítomnost alergie? Dědičný základ i náhlý vznik Když mají oba rodiče shodný typ alergie, je přibližně 70% šance, že dítě bude mít podobné alergické problémy. Dědičný základ je v tomto případě opravdu velmi důležitý, i když je možné…

Článků o tom, jak zhubnout, jaký dodržovat dietní stravovací režim a jakou pohybovou aktivitu při hubnutí zařadit, byla sepsána celá řada. My se teď podíváme na to, jak změnit slova v činy. Zdravé hubnutí na míru Pokud si řeknete „chci zhubnout“, tak je to prvním krok k vysněné štíhlé postavě. Pomocníkem, který vám bude k ruce, je hubnoucí program Get Fit Online. Nemusíte se však dopředu obávat, že se bude jednat pouze o příkazy co jíst a nejíst. Celý program vám bude sestaven přímo na míru včetně přesných gramáží jídel. O zábavu také nepřijdete. Součástí produktu Get Fit Online jsou…

Osteoporóze se říká „tichý zloděj kostí“, ale svádět na ni všechny problémy s kostmi nemůžeme. Velký vliv na jejich kvalitu má i náš životní styl. Podrobné informace získáte na informačním webu www.laboratornitesty.cz, a pokud vás zajímá stav vašich kostí, poraďte se co nejdříve s lékařem o možnostech vyšetření. Říjen patří osteoporóze. Máte šanci jednat. Jak si škodíme Slyšíme to stále, ale moc nedbáme. Ano, i našim kostem škodí nezdravý způsob života- kouření, alkohol, málo plnohodnotných bílkovin ve stravě, nedostatek vápníku a vitaminu, drastické diety, nedostatek pohybu. Z těch, co nejdou ovlivnit, je to – věk, bílá rasa a genetická zátěž. Poruchy…