Relaxace těla i duše – to jsou wellness pobyty v Beskydech

Pracovně hodně vytížení lidé – a je jedno, jestli duševně nebo manuálně – by si měli v rámci regenarace těla I duše jednou za čas dopřát příjemnou relaxaci. Ideální místo pro dokonalou relaxaci je horské prostředí – horský hotel, penzion nebo podobné ubytovací zařízení. Pokud v tomto zařízení funguje špičkově vybavené wellness centrum, je to…

Extrémní sporty, extrémní riziko

Někdy to vypadá, že mladí už nevědí, co by zkusili. Když přijde na sport, některým už nestačí zahrát si fotbal, proběhnout se nebo si zajezdit na kole. Hrát fotbal totiž zvládne každý, v nejhorším případě ho bude hrát špatně. Ale vyletět vrtulníkem nad čtyřtisícovou horu, seskočit a celou ji na lyžích sjet? To dokáže jen…

Co je dobré pít během diety?

Téměř každý článek, zabývající se redukčními dietami, obšírně pojednává na téma co jíst a co naopak ne. Zapomíná se v nich na důležitost pitného režimu, který je také nutno během hubnutí upravit a věnovat mu náležitou pozornost. Nápoje, které pijete, mohou vaší dietě totiž uškodit, či naopak prospět podobně jako strava. Proto by bylo dobré poupravit…

Připravte se na plavkovou sezonu

Nejen jarní období je ten správný čas, kdy můžete zase na sobě začít pracovat a opět se dostat do kondice. Nezáleží na tom, jaké je venku počasí, zajít lze také do posilovny. Jejich služby vyhovují těm, kteří se hýbou rádi sami nebo si oblíbili spíše skupinová cvičení. Návštěva podobného zařízení je mnohdy účinnější, protože většina…

Tantrická masáž i thajská masáž jako nejlepší forma relaxace

Často bývá zaměňován pojem sex za erotiku. Ta s ním tak nějak splývá. Tantrická masáž je zaměřená spíše na erotiku a je vykonávaná ve smyslu všeobjímající lásky člověka k člověku. Nemá nic společného se sexem. Nádech smyslnosti ale má. Ocitnete se blízko tajemným rituálům, které již kdysi prováděly ony kněžky ve starověkých chrámech. Člověk má opravdu…

Čaj na hubnutí: Funguje, nebo ne?

Lidé by v současné době chtěli zhubnout co možná s nejmenší námahou a nejrychleji. Často se uchylujeme k nejrůznějším metodám, které nejsou příliš vyzkoušené. Typické jsou v tomto ohledu především hubnoucí čaje. Jejich účinnost většinou není nijak vědecky podložena a dostáváme se často do fáze, kdy prostě některý zkusíme. Bez přizpůsobení životního stylu, zvýšení pohybu a snížení energetického příjmu…

Zhubněte i na problematických partiích

Trápí vás tak jako mnoho žen některé problematické partie a rádi byste na nich zhubli? Zjistěte, proč vám stále váha dolu nejde a co udělat proto, aby se to změnilo. Jak se zbavit většího bříška, boků, podbradku a jakými cviky se zbavit velkého zadku? Musíte vědět, co přesně s danou partií dělat. Jak zhubnout na problémových…

Hubnutí a tvarování postavy v posilovně – jak na to?

Posilování není jen dřina, jejímž výsledkem jsou mohutné svaly. Je to i skvělý způsob, jak se zbavit přebytečných kilogramů a brzy mít postavičku snů. Nejlepší na všem je, že to není nijak složité… Cvičení pod dohledem Existují desítky různých posilovacích strojů, u všech platí to stejné – je třeba na nich umět cvičit. Budete-li cvičit…

3 rady pro hubnutí v obasti břicha

Snažíte se zhubnout v oblasti bříška a pasu a stále se vám nedaří? Cvičení je samozřejmě při hubnutí a tvarování postavy nepostradatelné, ale dodržíte-li tyto jednoduché rady, půjdou vaše kila dolů ještě rychleji. 1) Konzumujte pouze „zdravé tuky“ Tyto tuky jsou obsaženy např. ve žloutkách, syrových ořechách, olivovém a kokosovém oleji nebo v mase z kvalitních bio chovů. Pomáhají vám kontrolovat…